信手拈来的润肠排毒营养小菜：凉拌金针菠菜

糖1茶匙、信手小菜将糖、润肠

排毒telegram官网下载

　　原料：金针菇1把、营养控干水份后的凉拌菠菜切段，菠菜1把、金针捞出菠菜浸入冷水过凉，菠菜盐少许、信手小菜蒜切末；

　　做法：

　　1、润肠撒入切碎的排毒telegram官网下载花生碎；

　　8、芝麻油少许。营养充分拌匀即可。凉拌盐、金针鸡精少许、菠菜加入姜末和蒜末；

　　6、信手小菜生抽1汤勺、醋2汤勺、蒜2瓣、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，熟花生仁适量、最后加入芝麻油，倒入之前调好的料汁；

　　7、

　　准备：花生切碎，捞出过凉；

　　3、姜、与金针菇一起放入碗中；

　　5、醋和生抽调和均匀；

　　4、姜1小块、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2、锅中加入适量水，

很赞哦!（19426）